Optymalne zdrowie to nie tylko stan związany z nieobecnością chorób, ale również wiąże się

z uzyskaniem możliwie jak najlepszej dla danego wieku kondycji fizycznej, intelektualnej i emocjonalnej człowieka.

 

Stworzenie najbardziej dogodnych warunków do osiągnięcia optymalnego zdrowia polega na prowadzeniu takiego stylu życia, który zmniejsza ryzyko chorób związanych

z uwarunkowaniami genetycznymi i zagrożeniami środowiskowymi,a jedocześnie wspiera zachowanie zdrowia i sprawności.

 

Korzystny wpływ na stan zdrowia mają: 
- odpowiednia dieta (dostosowana do DNA) 
 - indywidualnie dostosowany wysiłek fizyczny

                                          - sen 

                                          - regularny odpczynek
                                          - odpowiednie nawodnienie organizmu 
                                          - indywidualnie dobrane naturalne suplementy diety
                                          - regularne badania oraz konsultacje lekarskie